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Bicicletas de fitness: Cómo elegir la mejor para tu casa

¿Quieres hacer ejercicio desde tu casa, sin apuntarte a un gimnasio y que sea más útil que una simple partida al Wii Fit? Tu solución pasa, sin duda, por comprarte una bicicleta de fitness. El problema es… ¿cómo comprarla? ¿Qué … Sigue leyendo

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Ponte en forma ahora que viene el verano

Una buena dieta debe contener presencia de alimentos de todos los grupos, pero de un modo equilibrado. Hay que empezar el día con un buen desayuno que contenga proteínas, lácteos, vitaminas y cereales. Así por ejemplo, un zumo natural o una pieza de fruta, una tostada o panecillo con queso…. Sigue leyendo

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